kampungdaun.id – Aktivitas yang padat kerap kali membuat lupa bahwa kita juga membutuhkan istirahat dari rutinitas, sebab otak dan hati tak bisa terus menerus diajak berlari, melakukan pekerjaan atau menyelesaikan tugas. Hal ini bisa memicu burnout atau stres berat lantaran pekerjaan yang padat. Jika dibiarkan begitu saja, mental dan fisikmu bisa terkena imbasnya.
Burnout juga bisa menyebabkan pekerjaan bukannya tunai dengan baik, malah bertumpuk saking bercabangnya pikiran. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Berlibur ke Bandung, misalnya, bisa menjadi salah satu obat untuk mengatasi burnout ini. Apalagi, jika tanda-tanda di bawah ini sudah terjadi, maka kamu harus segera meluangkan waktu untuk berlibur. Apa sajakah?
1. Negative Thinking
Jika kamu sudah sering berpikiran negatif, maka yang muncul kemudian adalah perasaan bosan, hingga motivasinya menurun dalam menyelesaikan tugas. Kamu merasa semua orang di sekitar adalah pengganggu. Hati-hati, seringnya muncul perasaan seperti menjadi tanda tubuh dan pikiran kamu butuh refreshing. Yuk, luangkan waktu untuk berlibur ke Bandung yang sejuk dan asri!
2. Kewalahan Merespons Berbagai Kejadian
Berikutnya yang harus kamu perhatikan adalah ketika kamu merespons kejadian-kejadian yang menghampiri. Kejadian yang semestinya dihadapi dengan santai dan positif, justru direspons dengan negatif bisa menghabiskan energi, akibatnya perasaan kamu pun naik-turun. Maka, ini bisa jadi alarm untuk segera rehat dari rutinitas sejenak.
3. Jam Tidur Berantakan
Jam tidur yang berantakan bisa menjadi alarm untuk kamu segera membuat jadwal berlibur. Kamu bisa jadi mengalami insomnia karena terlalu banyak memikirkan pekerjaan atau justru karena beban pekerjaan, maka jam tidur pun terganggu. Hal ini dapat jika terus menerus terjadi, maka mental dan fisik pun akan terganggu.
4. Sering Mengomel atau Marah-Marah
Tersulut emosi ketika menghadapi situasi yang tak sesuai keinginan itu sah-sah saja, tapi kalau terus menerus bahkan berlebihan bisa melukai orang sekitar, lho. Hati-hati, sering marah-marah juga bisa menjadi sinyal kamu butuh liburan, terutama ke kawasan alam yang masih hijau dan asri.
5. Tidak Antusias
Raga dan jiwa sehat biasanya akan menyambut kegiatan atau apapun dengan antusias, minimal punya perasaan yang santai. Akan tetapi, kalau perasaan kamu mulai tidak stabil alias naik-turun, waspadalah, bisa jadi kamu sedang tidak baik-baik saja. Hal ini bisa jadi karena kamu merasa terkungkung oleh beban pekerjaan yang terbilang berat.
Apakah tanda-tanda di atas sedang kamu alami? Jika ya, waktunya untuk mengisi hari-hari liburanmu di Bandung! Kamu bisa mengunjungi tempat wisata yang menghadirkan pengalaman 2 in 1, yaitu Kampung Daun. Ya, di sini, kamu bisa berwisata kuliner sekaligus berwisata alam, karena Kampung Daun terletak di area pedesaan lengkap dengan suasana alamnya yang asri dan sejuk.
Bukan hanya itu saja, restoran yang mengusung konsep suasana tradisional ini juga telah menerapkan aturan protokol kesehatan yang sangat ketat, jadi kamu tak perlu khawatir berlibur di masa pandemi yang mulai berangsur membaik ini.
Tunggu apa lagi? Yuk, berwisata kuliner ke Kampung Daun Jl. Sersan Bajuri km 4,7 Villa Trinity Bandung Barat., tapi jangan lupa untuk melakukan reservasi terlebih dahulu di nomor 022-2787915/ 0877-9092-3435 (WA). Jangan lupa juga follow Instagram @kampungdaun untuk mendapatkan informasi terbaru.
Sumber : Sehatq
